MORNING
朝ヨガ
窓からの朝の光とともに、ゆっくり身体を目覚めさせるクラス。呼吸に合わせて、一日の姿勢をつくります。
60分 / ドロップイン 2,800円
定員6名の少人数ヨガスタジオ
呼吸の音だけが、聞こえる60分。
呼吸の音だけが、
聞こえる60分。
よはくは、マット6枚ぶんの小さなヨガスタジオです。朝の光がうつろう静かな部屋で、身体と心を、ゆっくりほどいていきます。
いまの光: 朝
この空の色は、いまの時刻とともにうつろいます
Weekly Schedule
今週のスケジュール
クラスは各回6名まで。はじめての方は、どのクラスからでもどうぞ。
| 曜日 | 時間 | クラス | ひとこと |
|---|---|---|---|
| 月 | 7:30 – 8:30 | 朝ヨガ | 一日のはじまりに |
| 水 | 19:00 – 20:15 | リストラティブ | 週のまんなかで、ゆるめる |
| 金 | 7:30 – 8:30 | 朝ヨガ | 週末へ向けて整える |
| 土 | 10:00 – 11:00 | ピラティス | 芯から、しずかに動く |
はじめての方は、体験レッスン（1,000円）からどうぞ。体験レッスンのご案内 →
Classes
クラスのご案内
3つのクラスは、どれも「がんばらない」が基本。呼吸がふかくなる方へ、身体をゆっくり導きます。
RESTORATIVE
リストラティブ
ボルスターに身体をあずけて、ただ休むためのヨガ。がんばらない75分が、深い呼吸を連れてきます。
75分 / ドロップイン 3,000円
PILATES
ピラティス
マットの上で、身体の芯としずかに向き合うクラス。小さな動きを丁寧に重ねて、姿勢を支える力を育てます。
60分 / ドロップイン 2,800円
どのクラスも、体験レッスン（1,000円）の対象です。体験レッスンを予約する →
About the Studio
心地よく動く時間を、ご一緒に。
よはくの名前は「余白」から。予定と情報でいっぱいの毎日に、なにもしない時間の余白をつくりたくて、マット6枚ぶんの小さなスタジオをひらきました。
クラスでは、ポーズの完成度よりも呼吸のふかさを大切にしています。うまくできなくて、だいじょうぶ。窓の光と呼吸の音のなかで、ご自身のペースを見つけてください。
こはる主宰インストラクター
スタジオの場所はアクセスでご案内しています。
Take a Breath
つづきを読むまえに、ひと呼吸。
よはく
円にあわせて、4秒吸って、2秒とめて、6秒でゆっくりはく。
Trial Lesson
体験レッスンのご予約
体験レッスンは1,000円、マットは無料でお貸しします。はじめての方は、開始15分前にお越しください。
体験レッスン
1,000円
おひとり1回まで・マットは無料でお貸しします
月4回パス
8,800円
どのクラスにも使えます
プライバシーポリシー
- 取得する項目: お名前・メールアドレス・ご希望のクラス。
- 利用目的: ご予約の確認とご連絡のためにのみ使用します。
- 第三者提供: ご本人の同意なく第三者に提供することはありません。
- お問い合わせ先: よはくヨガスタジオ（電話 0X0-XXXX-XXXX）。
- ※本ページは制作デモのため、実際に情報が送信・保存されることはありません。
Access
アクセス
住所東京都◯◯区（架空の住所です・駅から徒歩6分ほどの静かな路地の2階）
電話0X0-XXXX-XXXX（ダミー表記です）
営業時間7:00 – 21:00（クラス開催時のみオープン）
定休日木・日曜
ご予約は体験レッスンのフォームからどうぞ。